Nikt tu nikogo nie ocenia. Recepcja pokaże Ci wszystko w 10 minut: gdzie się przebrać, gdzie jest sala i jak działają szafki.
Krok po kroku
Wybierz zajęcia albo siłownię
Najłatwiej zacząć od zajęć oznaczonych „Dla początkujących” — np. siłowni od podstaw, zdrowego kręgosłupa albo pilatesu. Na siłownię możesz przyjść bez zapisu.
Zapisz się bez konta
W grafiku kliknij „Zapisz się”, wpisz swoje dane i potwierdź zapis przyciskiem w e-mailu. Jeśli miejsc nie ma, zapisz się na listę rezerwową — dostaniesz e-mail, gdy wejdziesz.
Przyjdź 10 minut wcześniej
W recepcji pokaż karnet, kartę sportową albo kup wejście jednorazowe (40 zł). Osoby w wieku 16–17 lat przynoszą zgodę rodzica lub opiekuna.
Przebierz się i zamknij szafkę
Szafki zamyka się kodem, który sam ustawiasz — kłódka nie jest potrzebna. W szatniach są kabiny prysznicowe.
Powiedz instruktorowi, że jesteś pierwszy raz
Jeśli masz uraz albo jesteś w ciąży, powiedz o tym przed zajęciami. Instruktor pokaże łatwiejsze wersje ćwiczeń.
Po zajęciach
Możesz zapytać instruktora, jakie zajęcia wybrać dalej. Nie ma obowiązku kupowania karnetu po pierwszej wizycie.
Co zabrać
- Wygodny strój, w którym swobodnie się ruszasz
- Czyste buty sportowe na zmianę (na jogę i pilates nie są potrzebne)
- Butelkę wody
- Mały ręcznik
- Kłódka niepotrzebna — szafki na kod
- Kartę sportową albo aplikację i dokument ze zdjęciem
Szatnie i sala
Szatnie
Szatnie z kabinami prysznicowymi i szafkami na kod.
Oprowadzenie
Oprowadzenie po klubie w godzinach pracy recepcji.
Zajęcia dla początkujących
Siłownia od podstaw
Dla początkujących
Brak miejsc — lista rezerwowa (2 z 2 wolnych)
Jak działa lista rezerwowa?
Brak wolnych miejsc — możesz zapisać się na listę rezerwową. Gdy ktoś zrezygnuje, dostaniesz miejsce automatycznie, w kolejności zapisu, i e-mail. Jeśli już nie możesz przyjść, wypisz się linkiem z e-maila.
Zdrowy kręgosłup
Dla początkujących
Brak miejsc — lista rezerwowa (3 z 4 wolnych)
Jak działa lista rezerwowa?
Brak wolnych miejsc — możesz zapisać się na listę rezerwową. Gdy ktoś zrezygnuje, dostaniesz miejsce automatycznie, w kolejności zapisu, i e-mail. Jeśli już nie możesz przyjść, wypisz się linkiem z e-maila.
Pytania przed pierwszą wizytą
Czy mogę przyjść obejrzeć klub?
Tak. Recepcja oprowadzi Cię w godzinach otwarcia — nie trzeba się umawiać. Jeśli chcesz spróbować, kup wejście jednorazowe.
Od ilu lat można ćwiczyć?
Od 16 lat. Osoby w wieku 16–17 lat przynoszą przy pierwszej wizycie zgodę rodzica lub opiekuna.
Czy mogę ćwiczyć w ciąży?
Porozmawiaj najpierw z lekarzem prowadzącym, a przed zajęciami powiedz o ciąży instruktorowi. Nie obiecujemy, że każde zajęcia będą odpowiednie — instruktor pomoże wybrać bezpieczne.
Nie mam kondycji. Czy dam radę?
Zajęcia „Dla początkujących” są dla osób, które zaczynają albo wracają po przerwie. Każde ćwiczenie ma łatwiejszą wersję i możesz robić przerwy, kiedy chcesz.
Czy ktoś pomoże mi na siłowni?
Na sali jest instruktor dyżurny, który pokaże maszynę i poprawi technikę [przykład — do potwierdzenia przez klub]. Jeśli chcesz się nauczyć podstaw w małej grupie, wybierz siłownię od podstaw.
Czy muszę kupić karnet?
Nie. Możesz przyjść z kartą sportową albo kupić wejście jednorazowe (40 zł). Karnet miesięczny bez umowy kupisz, kiedy zechcesz.
Zapisz się na pierwsze zajęcia
Bez konta, bez opłaty wpisowej, z odwołaniem do samego startu.