Przystań — siłownia i zajęcia
Siłownia i zajęcia
w Gdańsku-
Wrzeszczu
Zapis na zajęcia bez zakładania konta. MultiSport, Medicover Sport, FitProfit i PZU Sport bez dopłat. Karnet bez umowy 170 zł.
Grafik zajęć ↘ Cennik5 min pieszo od SKM Gdańsk Wrzeszcz · Dziś otwarte 6:00–22:00
Najbliższe zajęcia
Siłownia od podstaw
Dla początkujących
Brak miejsc — lista rezerwowa (2 z 2 wolnych)
Jak działa lista rezerwowa?
Brak wolnych miejsc — możesz zapisać się na listę rezerwową. Gdy ktoś zrezygnuje, dostaniesz miejsce automatycznie, w kolejności zapisu, i e-mail. Jeśli już nie możesz przyjść, wypisz się linkiem z e-maila.
Zapis bez konta · odwołasz do startu zajęć · lista rezerwowa z automatycznym wejściem · Zasady zapisów
Ceny i karty sportowe
- 170 złkarnet miesięczny bez umowy, nie przedłuża się sam
- 129 zł / mies.umowa na 12 miesięcy, łącznie 1548 zł
- 0 złwpisowe i szafka
- 0 zł dopłatyMultiSport, Medicover Sport, FitProfit, PZU Sport
Zajęcia
Pilates
Wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia postawę. Są osobne terminy dla początkujących.
Joga
Spokojna praca z oddechem i rozciąganiem; każde ćwiczenie ma łatwiejszą wersję.
Rowery (indoor cycling)
Jazda na rowerach stacjonarnych przy muzyce; tempo i opór ustawiasz sam.
Trening funkcjonalny
Ćwiczenia z taśmami, kettlami i ciężarem ciała w małej grupie do 12 osób.
Zdrowy kręgosłup
Łagodne ćwiczenia wzmacniające plecy i brzuch. Nie zastępują porady lekarza.
Siłownia od podstaw
Mała grupa do 6 osób z trenerem: jak bezpiecznie korzystać z maszyn i ciężarów.
Zdjęcia poglądowe.
Pierwszy raz? Zacznij spokojnie
Wybierz zajęcia oznaczone „Dla początkujących”.
Zapisz się bez konta — wystarczy e-mail.
Przyjdź 10 minut wcześniej; recepcja pokaże szatnię i salę.
Powiedz instruktorowi o urazie lub ciąży przed zajęciami.
Trenerzy personalni
Katarzyna Lis — profil
- Pierwszy raz na siłowni
- Ból pleców i powrót do ruchu
- Kobiety po porodzie
Kwalifikacja ZSK „Prowadzenie procesu treningu personalnego” (PRK 4), 2021, nr [przykład — do weryfikacji]
Daniel Mazur — profil
- Siła
- Przygotowanie do biegu
Dyplom AWF Gdańsk, wychowanie fizyczne, 2018 [przykład — do weryfikacji]
Andrzej Sowa — profil
- Seniorzy
- Ból pleców i powrót do ruchu
- Pierwszy raz na siłowni
Dyplom AWF Warszawa, 2004 [przykład — do weryfikacji]
Monika Wrona — profil
- Pierwszy raz na siłowni
- Siła
Kwalifikacja ZSK „Prowadzenie procesu treningu personalnego” (PRK 4), 2022, nr [przykład — do weryfikacji]
Zdjęcia poglądowe.
Trening 1:1 (60 min) — 200 zł · pierwsza konsultacja (30 min) — 0 zł, bez zobowiązań. Jedna cena u wszystkich trenerów.
Pytania przed zapisem
Czy muszę zakładać konto?
Nie. Wpisujesz imię i nazwisko, e-mail, telefon i to, jak wchodzisz. Zapis potwierdzasz przyciskiem w e-mailu — raz, a jeśli chcesz, telefon zapamięta Cię na kolejne zapisy.
Co jeśli nie ma miejsc?
Zapisz się na listę rezerwową. Gdy ktoś zrezygnuje, dostaniesz miejsce automatycznie, w kolejności zapisu, i e-mail. Nie musisz niczego pilnować.
Do kiedy mogę odwołać?
Do samego startu zajęć, linkiem z e-maila. Do 2 godzin przed — bez żadnych skutków. Później też bez kary; dziękujemy, że zwalniasz miejsce dla kogoś z listy.
Czy z MultiSportem zapisuję się tak samo?
Tak. MultiSport, Medicover Sport, FitProfit i PZU Sport mają te same zasady zapisów i te same godziny co karnet klubowy. W formularzu wybierasz swoją kartę.
Od ilu lat można ćwiczyć?
Od 16 lat. Osoby w wieku 16–17 lat przynoszą przy pierwszej wizycie zgodę rodzica lub opiekuna — wzór dostaniesz w recepcji.
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Wygodny strój, czyste buty na zmianę, wodę i mały ręcznik. Kłódka niepotrzebna — szafki zamyka się kodem. Wszystko o pierwszej wizycie
Kontakt i dojazd
ul. Przykładowa 1 [adres roboczy], 80-000 Gdańsk-Wrzeszcz
5 min pieszo od SKM Gdańsk Wrzeszcz
Tramwaj: przystanek „Wrzeszcz PKP” [przykład] — 3 min pieszo. Autobus: przystanek „Dworzec Wrzeszcz” [przykład] — 4 min pieszo. Samochodem: parking przy budynku [przykład], pierwsze 2 godziny bezpłatnie. Wejście od ulicy, parter, bez progów i schodów [przykład — do potwierdzenia].
Otwarte pn–pt 6:00–22:00, sb–nd 8:00–20:00. Recepcja pracuje w tych samych godzinach.
Telefon: 58 000 00 00 · E-mail: recepcja@przystan.test
Wyznacz trasę (otwiera się w nowej karcie) Zadzwoń: 58 000 00 00
Opinie o klubie w Mapach Google ↗ (otwiera się w nowej karcie)