Joga
czwartek 8 października · 7:00–8:00 (60 min) · Sala 2 „Cicha” · prowadzi Monika Wrona
Zapisy od czw 1.10, 7:00 · 16 miejsc
Najważniejsze informacje
- Data
- czwartek 8 października
- Godzina
- 7:00–8:00
- Czas trwania
- 60 min
- Sala
- Sala 2 „Cicha”
- Prowadzi
- Monika Wrona
- Poziom
- Wszystkie poziomy — Każde ćwiczenie ma łatwiejszą i trudniejszą wersję.
- Intensywność
- niska
- Miejsca
- 16 miejsc + 4 na liście rezerwowej
- Minimum osób
- Odbędą się przy min. 4 osobach — decyzja śr 7.10, 20:00
- Co zabrać
- wygodny strój, woda; maty są w sali
O zajęciach
Jak wyglądają zajęcia
Spokojne pozycje, rozciąganie i praca z oddechem. Każde ćwiczenie ma łatwiejszą i trudniejszą wersję.
Dla kogo
Dla każdego, także bez doświadczenia.
Zdrowie
Uwaga Masz uraz lub jesteś w ciąży? Powiedz o tym instruktorowi przed zajęciami. Zajęcia nie zastępują porady lekarza.
Prowadzi
Monika Wrona
Instruktorka jogi, pilatesu i tańca fitness.
Pierwszy raz na siłowni · Siła