Pierwsza konsultacja (30 min) — 0 zł, bez zobowiązań. Porozmawiasz z trenerem o swoim celu, doświadczeniu i o tym, ile czasu możesz poświęcić na ćwiczenia. Potem sam decydujesz, czy chcesz trenować dalej.
Umów bezpłatną konsultację Zadzwoń: 58 000 00 00
Z czym możesz przyjść
Wybierz to, co najlepiej opisuje Twoją sytuację — obok są trenerzy, którzy się tym zajmują.
- Pierwszy raz na siłowni
- Katarzyna Lis, Monika Wrona, Andrzej Sowa
- Ból pleców i powrót do ruchu
- Katarzyna Lis, Andrzej Sowa
- Seniorzy
- Andrzej Sowa
- Kobiety po porodzie
- Katarzyna Lis
- Siła
- Daniel Mazur, Monika Wrona
- Przygotowanie do biegu
- Daniel Mazur
Trenerzy
Katarzyna Lis — profil
- Pierwszy raz na siłowni
- Ból pleców i powrót do ruchu
- Kobiety po porodzie
Kwalifikacja ZSK „Prowadzenie procesu treningu personalnego” (PRK 4), 2021, nr [przykład — do weryfikacji]
Daniel Mazur — profil
- Siła
- Przygotowanie do biegu
Dyplom AWF Gdańsk, wychowanie fizyczne, 2018 [przykład — do weryfikacji]
Andrzej Sowa — profil
- Seniorzy
- Ból pleców i powrót do ruchu
- Pierwszy raz na siłowni
Dyplom AWF Warszawa, 2004 [przykład — do weryfikacji]
Monika Wrona — profil
- Pierwszy raz na siłowni
- Siła
Kwalifikacja ZSK „Prowadzenie procesu treningu personalnego” (PRK 4), 2022, nr [przykład — do weryfikacji]
Zdjęcia poglądowe.
Kwalifikacje, które możesz sprawdzić
„Trener personalny” nie jest w Polsce zawodem regulowanym, więc przy każdym trenerze podajemy konkretne uprawnienia: kwalifikację rynkową z Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji (można ją sprawdzić w publicznym rejestrze), wpis w rejestrze REPs Polska albo dyplom AWF. Numery w tej wersji strony są przykładowe i przed publikacją trzeba je zweryfikować.
Cennik treningów
| Usługa | Warunki | Cena |
|---|---|---|
| Konsultacja z trenerem (30 min) | Rozmowa o celach i doświadczeniu, bez zobowiązań | 0 zł |
| Trening 1:1 (60 min) | Wejście do klubu w czasie treningu w cenie | 200 zł |
| Pakiet 5 treningów | 167 zł za trening, ważny 8 tygodni od pierwszego treningu | 835 zł |
| Pakiet 10 treningów | 150 zł za trening, ważny 12 tygodni od pierwszego treningu | 1500 zł |
| Trening w parze (60 min) | 125 zł za osobę | 250 zł |
Odwołanie lub przeniesienie treningu bez opłaty do 24 h przed. Karty sportowe nie obejmują treningu personalnego.
Karty sportowe nie obejmują treningu personalnego. Konsultacja jest bezpłatna dla wszystkich, także dla posiadaczy kart.
Jak zacząć
Umów konsultację
Formularzem poniżej albo telefonicznie w recepcji.
Porozmawiajcie 30 minut
O celu, doświadczeniu i ograniczeniach. O zdrowiu mówisz trenerowi osobiście — nie w formularzu.
Plan i pierwszy trening
Trener proponuje plan i liczbę spotkań. Decyzję podejmujesz Ty.
Pytania o trening personalny
Czy trener na sali pomoże mi bez dopłaty?
Na sali siłowni jest instruktor dyżurny, który pokaże maszynę i poprawi technikę bez dopłaty [przykład — do potwierdzenia przez klub]. Plan treningowy i regularna opieka to trening personalny.
Czy mogę zmienić trenera?
Tak. Pakiet treningów możesz wykorzystać u innego trenera — ceny są takie same u wszystkich.
Co jeśli nie mogę przyjść?
Odwołaj lub przenieś trening najpóźniej 24 godziny przed — bez opłaty. Później trening przepada.
Czy trener zastąpi fizjoterapeutę?
Nie. Trener pomaga wrócić do ruchu i dobiera ćwiczenia, ale nie leczy. Jeśli trwa leczenie, trener ustala plan z Twoim lekarzem lub fizjoterapeutą.