Katarzyna Lis

• Pierwszy raz na siłowni
• Ból pleców i powrót do ruchu
• Kobiety po porodzie

Katarzyna prowadzi w klubie pilates, jogę, zdrowy kręgosłup oraz stretching i mobilność. Na treningu personalnym zaczyna od rozmowy i prostego sprawdzenia, jak się ruszasz, a potem układa plan krok po kroku.

Dużo tłumaczy: po co jest dane ćwiczenie i jak je poczuć. Pracuje z osobami, które wracają do ruchu po bólu pleców — jeśli trwa leczenie, w porozumieniu z lekarzem lub fizjoterapeutą — oraz z kobietami po porodzie, po zgodzie lekarza.

Umów bezpłatną konsultację

Wolisz zadzwonić? Telefon recepcji: 58 000 00 00. Recepcja przekaże wiadomość trenerowi.

Kwalifikacje i doświadczenie

Każdą kwalifikację można sprawdzić: w rejestrze albo na podstawie dokumentu, który pokażemy w recepcji. Tytuł „trener personalny” nie jest w Polsce zawodem regulowanym, dlatego podajemy, skąd dokładnie pochodzi każde uprawnienie.

Kwalifikacja rynkowa „Prowadzenie procesu treningu personalnego” (poziom 4 Polskiej Ramy Kwalifikacji)

certyfikat wydany w 2021 r., numer [przykład — do weryfikacji]. Kwalifikację sprawdzisz w rejestrze: Zintegrowany System Kwalifikacji ↗ (otwiera się w nowej karcie)

Wpis w rejestrze REPs Polska

numer [przykład — do weryfikacji]

Kurs „Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i po porodzie”

organizator i rok [przykład — do weryfikacji]

Kurs instruktora pilatesu na macie

organizator i rok [przykład — do weryfikacji]

Doświadczenie

8 lat pracy z grupami i indywidualnie [przykład — do weryfikacji]

Prowadzi zajęcia

Rodzaje zajęć: Pilates · Joga · Zdrowy kręgosłup · Stretching i mobilność.

• pn 28.09 17:30–18:25

  Pilates — dla początkujących

  Dla początkujących

  Prowadzi: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Zapisy zamknięte — zapytaj w recepcji o wolne miejsce

• pn 28.09 19:00–20:00

  Joga

  Wszystkie poziomy

  Prowadzi: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Wolne miejsca: 12 z 16

  Zapisz się

• wt 29.09 17:30–18:25

  Zdrowy kręgosłup

  Dla początkujących

  Prowadzi: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Brak miejsc — lista rezerwowa (3 z 4 wolnych)

  Zapisz się na listę rezerwową

  Jak działa lista rezerwowa?

  Brak wolnych miejsc — możesz zapisać się na listę rezerwową. Gdy ktoś zrezygnuje, dostaniesz miejsce automatycznie, w kolejności zapisu, i e-mail. Jeśli już nie możesz przyjść, wypisz się linkiem z e-maila.

• wt 29.09 19:00–19:45

  Stretching i mobilność

  Wszystkie poziomy

  Prowadzi: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Wolne miejsca: 9 z 16

  Zapisz się

• śr 30.09 18:00–18:55

  Pilates — średni

  Średni

  Prowadzi: zamiast Monika Wrona Zastępstwo: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Wolne miejsca: 10 z 16

  Zapisz się

• czw 1.10 19:15–20:10

  Pilates — dla początkujących

  Dla początkujących

  Prowadzi: Katarzyna Lis Sala 2 „Cicha”

  Wolne miejsca: 9 z 16

  Zapisz się

Cena treningu

Konsultacja (30 min) — 0 zł, bez zobowiązań. Trening 1:1 (60 min) — 200 zł. Pakiet 5 treningów — 835 zł, pakiet 10 treningów — 1500 zł. Ceny są takie same u wszystkich trenerów. Pełny cennik treningów

Umów bezpłatną konsultację

* pole wymagane

Trener (opcjonalnie)Bez znaczenia — dobierzemyKatarzyna LisDaniel MazurAndrzej SowaMonika Wrona

Imię *

Jak się z Tobą skontaktować *

Wystarczy jedno: e-mail albo telefon. Na e-mail wyślemy kopię wiadomości.

E-mail (opcjonalnie)

Telefon (opcjonalnie)

Kiedy Ci pasuje (opcjonalnie)

Rano (przed 10:00), pn–pt

Południe (10:00–15:59), pn–pt

Wieczór (od 16:00), pn–pt

W weekend

Z czym chcesz przyjść *

Jednym–dwoma zdaniami, np. „chcę zacząć ćwiczyć na siłowni” albo „przygotowuję się do biegu na 10 km”. Nie wpisuj informacji o zdrowiu ani urazach — porozmawiasz o nich z trenerem na konsultacji.

Strona internetowa (nie wypełniaj)

Administratorem danych jest Przystań. Dane z tego formularza wykorzystamy tylko do odpowiedzi na Twoją wiadomość; nie zapisujemy ich na stronie, a e-mail usuwamy po zakończeniu sprawy. Nie wysyłamy reklam. Polityka prywatności

Umów konsultację

Na profilu nie publikujemy opinii ani zdjęć podopiecznych. Zdjęcie jest poglądowe.